Wie jemand steht oder sitzt, wie er sich bewegt, hängt einerseits von seiner körperlichen Konstitution ab, andererseits davon, was das Leben aus ihm gemacht hat, und schließlich auch davon, wie sehr er sich „dem Leben stellt“.
Wer sich regelmäßig bewegt, überwindet seine Trägheit, kurbelt seine Verdauungsleistung körperlich und emotional an und erlangt wieder Kraft, um seinen Kopf nach oben auszurichten, Haltung zu zeigen.
Die Körperhaltung ist zudem entscheidend für den freien Atemfluss und Voraussetzung für eine gut funktionierende Verdauung, für eine gute Bewegung und Beweglichkeit im ganzen Körper, für eine gute Ausstrahlung, chin. Shen, sowie für die Hinwendung und Öffnung zu unseren Mitmenschen.
In einem Satz, wer regelmäßig seinen Körper liebevoll fordert, tut sich etwas Gutes und das auf allen Ebenen. Und in der Gruppe macht’s oft mehr Spaß.
So let’s do it!
