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Müdigkeit und Erschöpfung = Qi Mangel*

Energie bzw. Qi wird zu 80 % aus der Nahrung und zu 20 % aus der Atemluft gewonnen.

Nachdem in letzter Zeit immer wieder Klienten zu mir in die Praxis kommen, die an chronischer Müdigkeit leiden, oft auch als Folge einer Coronaerkrankung, schreibe ich in diesem Blog mal darüber, wie das die Chinesische Medizin sieht.

Energie bzw. Qi wird zu 80 % aus der Nahrung und zu 20 % aus der Atemluft gewonnen, vorausgesetzt wir essen unserer Konstitution entsprechend abwechslungsreich und bekömmlich, nehmen uns Zeit zum Essen und zum Kochen und atmen richtig. Dies alles kommt leider oft in unserem „westlichen“ Alltag zu kurz, aus Bequemlichkeit, Stress, aber auch aus Unwissenheit.

Nicht jeder ist aber aus dem gleichen Holz gebaut und kann alles gleich gut verdauen. Dann reagiert der Verdauungstrakt, chin. die Milz, mit Störungen wie beispielsweise Völlegefühl und Blähungen und wird müde und träge, was fatale Auswirkungen auf den gesamten Organismus hat, denn die Milz ist die Mutter aller Organe.

Und mit einem durch Stress verspannten Zwerchfell und dadurch blockierten Atmung, fällt Verdauen zudem schwer. Darum sei lieb zur Milz und finde heraus, was dir guttut und was du brauchst, damit du dich wieder stark und vital fühlst.

* Qi (Tschi) = nach der Kultur des alten China "Fließende Lebenskraft". In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) wird Qi als generelle Lebensenergie oder Energie des Spirituellen angesehen. Das Qi im Körper wieder in seinen natürlichen, ausgeglichenen Zustand zu bringen, ist das Grundprinzip jeder traditionellen chinesischen Therapieform.

Gerne erstelle ich Ihren persönlichen Ernährungsplan.