Corsi, Conferenze e seminari

Eventi attuali

Schiena Vitale - mattina

10. Settembre – 3. Dicembre 2024

iscrizione

Pratica yoga dolce

11. Settembre – 4. Dicembre 2024

iscrizione

Yo-Qi-SON - sera

12. Settembre – 5. Dicembre 2024

iscrizione

Schiena Vitale - sera

12. Settembre – 5. Dicembre 2024

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Movimento

YO-QI-SON YOga, QIgong e rilassamento profondo secondo JacobSON

Si tratta di una combinazione, unica nel suo genere, di esercizi Yoga (Hatha Yoga), Qigong (pronuncia: ci cung) e distensione muscolare profonda secondo Jacobson, sempre con l’obiettivo di allenare la consapevolezza del corpo e di attivare il potere di auto-guarigione. Vengono stimolati la vitalità, la tranquillità e il rilassamento interiori.

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Yo-Qi-SON - sera

12. Settembre – 5. Dicembre 2024

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Allenamento della colonna vertebrale Allenamento della colonna vertebrale, un modo diverso

Esercizi efficaci dal punto di vista olistico vengono combinati con esercizi convenzionali per mobilizzazione, equilibrio, coordinamento e distensione, oltre che con tecniche di respirazione e rilassamento. Inoltre si impara e pratica l’individuazione e il massaggio di punti dell’agopuntura sul proprio corpo, per l’applicazione come aiuto immediato di vari disturbi nella vita di tutti i giorni.

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Schiena Vitale - mattina

10. Settembre – 3. Dicembre 2024

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Schiena Vitale - sera

12. Settembre – 5. Dicembre 2024

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“Il baco nella mela” - Qigong per bambini Il Qigong per bambini è una versione che prevede esercizi giocosi.

Al fine di favorire attenzione e immaginazione, percezione del corpo e tranquillità interiore, gli esercizi di concentrazione e rilassamento vengono inseriti all’interno di storie, come anche gli auto-massaggi e i massaggi reciproci basati sul Qigong.

Il Qigong per bambini può contribuire a rendere i bambini più sicuri nell’affrontare i compiti quotidiani, è adatto a tutti i bambini, ma in particolare a quelli che hanno difficoltà a sopportare il carico di lavoro, o che hanno difficoltà di concentrazione, ma anche a bambini con problemi posturali e difficoltà di coordinamento.

Pratica yoga dolce Esercizi di yoga semplici, dolci ma efficaci

Esercizi di yoga semplici, dolci ma efficaci che possono aiutare a rafforzare o a ripristinare l'equilibrio mentale e fisico. Adatto anche ai principianti.

Eventi attuali

Pratica yoga dolce

11. Settembre – 4. Dicembre 2024

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Seminari e conferenze su richiesta

Seminari

Cucinare è divertente Corsi di cucina su vari temi

Per tutti che vorrebbero cucinare ma non sanno bene come fare, o sono apprensivi nel provare qualcosa di nuovo, viene offerto un corso di cucina che potrebbe essere di grande beneficio anche per gli appassionati di depurazione.

Prelibatezze facilmente digeribili e gustose come composte, verdure, cereali e zuppe, nonché piatti wok per l'autunno e l'inverno, preparati in pochissimo tempo

Detox: programmi su misura ideale in primavera e autunno

Perché non allontanarsi da tutto, anche in gruppo! Siete voi a determinare il momento ottimale per l'inizio della cura, così come il vostro luogo di ritiro, ad esempio centri educativi e monasteri.

Intorno alla nostra spina dorsale Cucinare, muoversi, consapevolezza di sé

I disturbi alla colonna vertebrale e le tensioni alla schiena possono avere varie cause, soprattutto la mancanza di esercizio, la pressione psicologica ma anche un'alimentazione sbagliata giocano un ruolo importante.

Una comprensione di base di questi disturbi e delle loro correlazioni sarà trasmessa dal punto di vista della MTC, come la dieta dei 5 elementi con cibi ed erbe rinforzanti e rilassanti e la loro preparazione.

Inoltre, vengono cucinati e degustati dei piatti stagionali benefici.

Le sessioni di Qi gong - spinale - esercizi così come gli automassaggi mettono in movimento il nostro "Qi", la nostra energia vitale, rinfrescano e rinvigoriscono e possono anche liberare i blocchi.

L'obiettivo è quello di sorprendere e deliziare il palato e anche di sentire gli effetti benefici degli alimenti corrispondenti, oltre a promuovere la gioia del movimento e la consapevolezza di sé.