Vorresti diventare di nuovo più flessibile? Vuoi rafforzare i tuoi muscoli, minimizzare i dolori da tensione o addirittura farli sparire e rafforzarti mentalmente?
Allora allenati con noi o deciditi per un allenamento individuale su misura!
Si tratta di una combinazione, unica nel suo genere, di esercizi Yoga (Hatha Yoga), Qigong (pronuncia: ci cung) e distensione muscolare profonda secondo Jacobson, sempre con l’obiettivo di allenare la consapevolezza del corpo e di attivare il potere di auto-guarigione. Vengono stimolati la vitalità, la tranquillità e il rilassamento interiori.